どうも体が重くなっていた昨日、久しぶりにリラックスエクササイズをやってみました。この体操、元々はこんにゃく体操だったものを独自に改良した体操です。 疲れて体を動かしたくない時こそ、やれる珍しい体操なのです。本当にぐだぐだやれるのです。立った…
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