2019-11-19から1日間の記事一覧
長年親しんでいる、前はリラックスエクササイズと言っていたブララン体操。身体を０に戻す体操なので、瞑想に近いものがあるなあ、とは思っていました。それが、これまた長年親しんでいる銭湯で発見！心身が解れリラックスすると、瞑想状態になる事に気付い…
長年親しんでいる、前はリラックスエクササイズと言っていたブララン体操。身体を０に戻す体操なので、瞑想に近いものがあるなあ、とは思っていました。それが、これまた長年親しんでいる銭湯で発見！心身が解れリラックスすると、瞑想状態になる事に気付い…
