ゼロ体操についての２回目です。前回でこの体操の元が役者の基礎訓練として行われていた事には触れましたが、私が月１でやってますフォーシーズン演劇クラブでも解放運動として実施してます。まだメンバーが定着してませんので、ほぼ単独レッスンになってい…

「ゼロ体操」またの名をブララン体操とは何？今回はカラー関係ではなく、どちらかというと演劇に関係している、以前は「リラックスエクササイズ」とか「ゆるゆる体操」とか言っていた身体運動の事についてお話します。身体を０の状態に戻す、究極のリラック…